Andreas Kirchner

Wie macht man das mit dem mentalen Training….?

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Sportpsychologen verstehen unter mentalem Training „die planmäßig wiederholte und bewusst durchgeführte Vorstellung einer Bewegung oder Handlung ohne deren gleichzeitige praktische Ausführung“. Zitat von https://www.dasgehirn.info/handeln/motorik/vom-sofa-aus-trainieren Hier findet ihr auch die sehr gute Anleitung um Eure Leistung zu steigern.

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